不慌不忙 不慌張，不忙亂。形容態度鎮定，或辦事穩重、踏實。
處之泰然 處：處理，對待；泰然：安然，不以為意的樣子。若無其事的樣子。形容自理事情沉著鎮定。也指對待問題毫不在意。
從容不迫 從容：不慌不忙，很鎮靜；不迫：不急促。不慌不忙，沉著鎮定。
泰然自若 自若：象平常一樣。不以為意，神情如常。形容在緊急情況下沉著鎮定，不慌不亂。
臨危不懼 臨：遇到；危：危險；懼：怕。遇到危難的時候，一點也不怕。
鎮定自若
談笑自若 自若：跟平常一樣。指能平靜地對待所發生的情況，說說笑笑，不改常態。
神色自若 自若：如常，象原來的樣子。神情臉色毫無異樣。形容態度鎮靜。
成竹在胸 成竹：現成完整的竹子。畫竹前竹的全貌已在胸中。比喻在做事之前已經拿定主義。
從容自若 從容：不慌不忙，很鎮靜；自若：自在，如常，保持原樣。不慌不忙，沉著鎮定。
失措：失去常態。由于驚慌，一下子不知怎么辦才好。
[out of one's wits] 害怕緊張,以至不知所措、失去常態
把我嚇得驚慌失措
同“ 驚惶失措 ”。
魏巍 《東方》第四部第十一章：“ 郭祥 他們乘勢一陣猛打，驚慌失措的敵人已經忘了抵抗，只顧往坦克上亂爬。” 陳登科 《赤龍與丹鳳》第一部九：“我們若是驚慌失措，必然要動搖軍心。”