導引 也稱“道引”。中國傳統(tǒng)養(yǎng)生保健和醫(yī)療體育方法之一。包括軀體運動、呼吸運動和自我按摩。相傳起源于原始社會末期。戰(zhàn)國銘刻《行氣玉佩銘》和長沙馬王堆三號漢墓出土的《導行圖》，記載古導引的呼吸運動方法和肢體運動姿式。傳統(tǒng)的導引套路有五禽戲、易筋經、八段錦等。
1.引導和扶持。
引導扶植
衡門,刺僖公也。愿而無立志,故作是詩以誘掖其君也。——《詩·陳風·衡門序》
誘掖青年
引導和扶持。《詩·陳風·衡門序》：“誘 僖公 也。愿而無立志，故作是詩以誘掖其君也。” 鄭玄 箋：“誘，進也。掖，扶持也。” 孔穎達 疏：“誘掖者，誘謂在前導之，掖謂在傍扶之，故以掖為扶持也。” 宋 司馬光 《酬胡侍講先生》詩：“先生喜誘掖，貽詩極襃賁。” 吳晗 《燈下集·談曹操》：“ 建安 文學的形成，他是有誘掖獎進的功勞的。”